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遠離疾病的生活常識
兩位日本名醫兼百萬暢銷書作家聯手合著！
國際知名免疫學權威　安保徹
日本NO.1的 自然醫學養生專家　石原結實
教你最實用的健康養生生活！

　　自己才是最好的醫生，養成正確的生活方式
　　認清錯誤醫學常識，遠離疾病！
　　不需要藥物也不需要醫生！
　　只要改變飲食、生活、運動，就能健康地活到125歲！

　　為了健康，你是否還在盲目地嘗試各種醫療健康？不論是否正確，只要是「正在流行中」的健康法，你也是馬上跟著常識嗎？日本兩大醫學專家石原結實、安保徹在本書中推翻西洋醫學常見的錯誤醫學常識，針對醫療現場裡的各種錯誤「常識」，告訴你醫生和常見的健康法未必是正確的，並對醫療和健康所抱持的錯誤「常識」進行說明，同時進一步探討正確遠離疾病的生活、飲食方式！

◎學習正確的生活方式
　　．鍛鍊下半身可以防止腦中風
　　．按摩手指提升免疫力
　　．單足站立一分鐘，有走路五十分鐘的效果

◎認清錯誤的醫學常識
　　．發熱、疼痛、困乏，是自然治癒時的症狀
　　．醫生和醫療費都增加了，病人確增多了
　　．抽菸與喝酒其實對身體有益，因為使人快樂

◎遠離疾病的飲食方式
　　．誰說早餐不吃不行
　　．斷食可以擊退癌細胞和疾病
　　．明白自己是陽性體質還是陰性體質

作者簡介

國際知名免疫學權威　石原結實

　　長崎大學醫學博士，專攻血液內科。1985年，在日本陸續提倡胡蘿蔔汁斷食法、運動療法、溫泉療法等促進人體健康的創新療法，獲得極大成功與回響。著有《37℃讓你不生病》、《管好體溫不生病》、《驚人的體溫健康法》、《身體乾燥？小心老化提早報到》(晨星出版)等暢銷書。

日本NO.1的自然醫學養生專家　安保徹

　　現任新瀉大學醫學院牙科學綜合研究科教授

　　1972年日本東北大學醫學系畢業，於美國州立北阿拉巴馬大學留學期間，完成「對人類NK細胞抗原CD57的單株抗體的研究」。

　　2000年發表學說指出胃潰瘍的原因不在胃酸，而在於顆粒球。

　　著有《不疲勞的生活》、《不生病的免疫生活》、《吃出免疫力》等暢銷書。

譯者簡介

蕭雲菁

　　日本國立御茶水女子大學碩士畢。曾擔 任日商公司總合企劃部課長、日語教師等職。現從事專職中日文雙向翻譯、口譯工作等，並擔任中國文化大學推廣教育部資深日語教師、社區大學日語教師等。譯有 《心智圖筆記術》、《心智圖練習簿》《時間活用術》《不生病的腸道按摩》《龍村式呼吸養生法》等書（均由晨星出版）。