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成功老化-銀髮族保健手冊(附光碟)

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    內容簡介

      人從出生,父母教養,少年求學,青年奮鬥,成家立業,子女成長、婚嫁;繼之子女又陸續成家立業,養育子女、忙碌家庭生活,如此生生不息,代代相傳。追求長壽與健康是人類的夢想與理想,因此,及早健康促進並維護身體健康,才能享受風采煥發的老年。由於老年人口高達10.0%,眾多人處於含貽弄孫的老年期,或是子女獨立的空巢期,規劃老年生活,讓身、心、靈及老年安養等,以確保過得更充實、健康快樂。手冊內容有健康生活形態、自我健康管理、常見慢性病的自我管理、老年症候群、安居宜養、老人照護資訊等章節;為增加可看性、趣味性,以生動活潑劇情拍成DVD附於手冊,供銀髮族長者參考。
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