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內容簡介
長期生活在高壓中，身體就會以不同的形式提出抗議，例如頭痛、腰酸背痛、氣色差等，甚至引發許多功能勞損衰竭性疾病。然而，儘管人們認識到壓力正在顛覆著健康，卻並不知道如何正確的減緩壓力，使身體真正達到舒緩。其實，就和壓力累積的過程一樣，減輕壓力、恢復健康也需要一個舒適地緩解的過程，而這本書就是為你的身體減壓指點迷津。
作者簡介
畢業於上海醫科大學，隨後就讀於日本醫學院，畢業後留日，對肌膚保養有很深的造詣，在業內頗有影響。
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