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道家養生益壽秘法
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內容簡介
中國道家思想的核心之一,乃是嚮往長生不老,故形成了道家對養生學的研究和養生術的追求。道家提倡「性命雙修」。修性,則重於習練內養功法;修命,則重於習練外動功法。養生術,乃以氣功、飲膳、丹藥和房中禁忌為主要內容。
本書介紹中國嶗山道家的養生氣功、飲膳,養生之道,益壽秘法,點穴秘法,並配合作者朱鶴亭先生親自示範功法的照片。期望讀者藉由本書的介紹,內養心性與外煉形體,使其相合,從而,使「性命雙修」之養生之道,臻于合一,而益壽延年。
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