close

瑜珈奶奶:一生一定要學會的美麗長壽瑜珈

經典款式瑜珈奶奶:一生一定要學會的美麗長壽瑜珈



在此推薦給您 熱門好書 絕對值得您購買

博客來醫療保健-養生法分類站長推薦

  • 定價:280
  • 優惠價:9252
  • 本商品單次購買10本8折224

  • 瑜珈奶奶:一生一定要學會的美麗長壽瑜珈

    在網路上爬文好久 終於找到[瑜珈奶奶:一生一定要學會的美麗長壽瑜珈]的詳細介紹
    點圖即可看詳細介紹

    內容簡介

      坐六望七青春不變、神清氣爽四肢又健、爬樓腰不痠氣不喘、三十年習練眾人羡、作息正常多動要少飯、疾病不上身最大本錢、在家跟著瑜珈奶奶練、前凸後翹康健百歲見。

      本書由華人出版塑身史上暢銷書《一分鐘前凸後翹瘦》塑身女王張淳淳御用班底,打造養生塑身健身,美人瑜珈多媒體互動新作

      想要青春永駐、想要健步如飛、無論是國際巨星瑪丹娜、或國內名人專家所推崇,除了瑜珈還是瑜珈。

      本書收錄瑜珈奶奶精選60組動作;以頭.頸.肩.手.背.胸.腰.腹.臀.腿透過柔軟的動作以及和緩的呼吸,達到身心靈一體的放鬆,再搭配適當飲食與作息,讓您全身散發魅力,四肢健康充滿活力。

    作者簡介

    趙美芳

    芳齡坐六望七

      別名瑜珈奶奶,台灣出生,牡羊座,為國內資深氣功與瑜珈病理治療師資教學老師。教學經驗三十多年,也為國內知名的太極、瑜珈與氣功養生教練作家

    瑜珈專業經歷
    日本沖繩瑜珈研究學院研習
    華式瑜珈補習班畢業
    中華民國瑜珈學會導師班畢業
    中華民國太極拳發展協會師姿班畢業

    書籍著作
    簡易瑜伽入門
    健康EQ
    百分百關節瑜珈
    跟奶奶做瑜珈
    星座瑜珈舒活寶典等多本暢銷書
    健康就是你家傳家寶典(籌備中)
    長壽好KNOW1000(籌備中)


    ...繼續閱讀



    arrow
    arrow
      全站熱搜
      創作者介紹
      創作者 醫療保健書籍 的頭像
      醫療保健書籍

      醫療保健書籍零貳

      醫療保健書籍 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()