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腸道排毒這樣吃效果佳

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    內容簡介

    吃對好食物:清腸、排毒、抗老
    遠離大腸癌

    掌握健康美麗的關鍵腸道
    腸道年輕人不老‧體內環保大作戰

      ●排便習慣跟健康息息相關?
      ●年輕人腸道也會老化?
      ●便祕是生病致癌的元凶?
      ●過度減肥會造成便祕?

      腸道排毒這樣吃最健康!
      輕鬆告別便祕,淨化腸道

    本書特色

      ◎8個重要好「腸」識
      便祕讓皮膚變差,甚至可能惡化為癌症!本書提供預防便祕的飲食方法及對策,讓你輕鬆暢快樂活人生。

      ◎7大類腸道保健優質食材
      營養師推薦精選天然食材,細說食物有益腸道健康的營養成分,由內而外,吃出免疫力,輕鬆告別便祕、遠離癌症。

      ◎135道排毒健腸食譜
      專業營養師設計健腸排毒料理,提供完整的營養分析和食療保健效果,聰明吃對食物、保養腸道。


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